Версия для печати

Основные причины хронических болей в спине, суставах.

Принципы современной жизни обеспечивают комфортные условия для работы и проживания человека, в то же время негативно влияют на функционирование опорно-двигательного аппарата, приводя к длительным и устойчивым болям, проблемам с осанкой, повышенной утомляемости, различным дезадаптивным синдромам.

Наиболее частыми причинами хронических болей является недостаточные или несбалансированные физические нагрузки, длительное пребывание в положении сидя, работа в фиксированной позе, избыточный вес, и все это, как правило, наблюдается у лиц с недостаточно развитой и нетренированной мышечной системе.

Проблемы опорно-двигательного аппарата в той или иной мере касаются практически всех, редко кто может сказать, что никогда в жизни не испытывал болей в спине или суставах. Типично это формулируется, как остеохондрозы, грыжи межпозвонковых дисков, остеоартрозы, радикулиты, миозиты. Такие состояния нередко становятся причиной стойкого расстройства здоровья, потери работоспособности, социальной дезадаптации.

Ходьба преимущественно по жесткой поверхности (твердый пол, дорожное покрытие) в обуви с плоской подошвой, не имеющей супинатора, зачастую приводит к деформации стопы, к перераспределению опоры тела с наружной на внутреннюю поверхность стопы, к уплощению свода стопы, потерю ею амортизирующих функций. Это в свою очередь вызывает боли в коленных и тазобедренных суставах, поясничном и шейном отделах, плечевом поясе, головные боли, нарушения координации тела. И хотя всем понятно, что стопы – это постоянная опора для всего тела, человек, страдающий от болей в суставах, позвоночнике, мышцах,  недооценивает этот существенный  негативный эффект неправильной установки стопы, а врачи крайне редко производят надлежащий ее осмотр, не обращают внимание даже на выраженные проблемы со стопой.

Также существенное значение имеют все более часто встречаемые в последние годы остеохондропатии и дисплазии развития среди детей, подростков, взрослых. Они приводят к неправильному формированию костного скелета, недостаточности мышечно-связочного аппарата, слабому «мышечному корсету», сколиозам, плоскостопию, нарушениям устойчивости и координации.

 Все эти причины вызывают ослабленность отдельных групп мышц при одновременных перегрузках других групп мышц, нарушение функции связок и фасций, особенно в местах их креплений к костям, что человеком ощущается в виде хронических болей различной выраженности и характера. Такие пациенты бесконечно ходят к врачам различных специальностей, принимают лекарства, им проводят физиотерапию, но этим устраняют только обострения заболевания. Обычно после стихания болей очень мало кто из них занимаются укреплением своего тела с выполнением специальных физических упражнений, с восстановлением правильной осанки, походки, коррекции стоп. В итоге - обострения раз от разу повторяются, боль становится хронической, затрудняющей жизнь. Наступает разочарование в медицинских мероприятиях.

Можно ли добиться устранения таких болей, достичь стойкого восстановления утраченных функций, психофизиологического комфорта личности, предупредить обострения процесса?

С уверенностью можно ответить, что в подавляющем большинстве случаев это возможно. Но для этого обязательным условием является использование различных видов лечебной гимнастики под руководством и с участием опытных специалистов в области кинезиотерапии, массажа, рефлексотерапии. Также нередко необходимо участие квалифицированного подолога – специалиста по проблемам стопы.